La Zumba se démarque des méthodes d’entraînements aérobiques traditionnelles par l’accent «joie de vivre» qui est prédominant. La philosophie de la Zumba est de vous permettre d’être en forme, de voir votre niveau d’énergie augmenter, de renforcer vos muscles et d’améliorer votre souplesse et votre capacité cardiovasculaire en bougeant sur des rythmes exotiques qui donnent un véritable air de fête à tous les cours.

• Propulser votre joie de vivre
• Renforcer votre estime personnelle et votre confiance
• Connecter avec votre corps, exprimer votre sensualité et respecter votre style
• Dépenser des calories en toute insouciance
• Augmenter votre capacité cardiovasculaire, votre tonus musculaire et votre posture
  

12 ans et plus

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