La Zumba Gold s'adresse surtout aux débutants de tout âge. Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec moins de sauts. La Zumba gold garde les mêmes éléments de succès de que la Zumba Fitness. Elle séduit les baby boomers actifs qui recherchent une activité physique régulière, les femmes enceintes et les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière.

Les bienfaits de la Zumba:

• Stimule la mémoire
• Améliore votre condition physique générale
• Combat le stress
• Énergise et tonifie le corps et l'esprit
• Prévient l'ostéoporose
• Accélère le métabolisme de base
• Améliore l'équilibre et la coordination
• Ralenti le procesus de vieillissement
• Augmente l'estime de soi

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